Úvodný rozhovor
Nezáväzný rozhovor o tom, s čím prichádzate. Zistíte, či vám môj prístup sedí, bez prípravy a bez záväzku.
30 minút, online cez Google Meet
zadarmoVybrať termín
Osobný koučing online
Etikoterapeutický koučing: cesta k sebe cez vzťahy
Vzťahy sú zrkadlom toho, aký vzťah máme sami k sebe. Na stretnutiach spolu hľadáme, prečo sa vám opakujú rovnaké situácie, a meníme to, čo už nepotrebujete.
Odkiaľ etikoterapia pochádza
Etikoterapiu založil český lekár MUDr. Ctibor Bezděk. Vychádza z myšlienky, že naše ťažkosti často súvisia s tým, ako žijeme vo vzťahu k sebe, k iným ľuďom a k svetu okolo nás. Na Slovensku ju rozvíja škola etikoterapie Advaita, ktorú som absolvovala v rokoch 2020 až 2024.
Čím sa líši od bežného koučingu
Klasický koučing sa pozerá hlavne dopredu, na ciele a kroky. Etikoterapeutický koučing sa najprv pozrie, čo vám v ceste stojí. Za vnútorným konfliktom alebo opakujúcou sa situáciou často nájdeme strach: z odmietnutia, z opustenia, zo zlyhania alebo z nedostatku. Keď ho pomenujete, môžete s ním začať pracovať.
Pracujeme vrstvu po vrstve, podobne ako archeológ. Nehľadáme vinníka v minulosti, ale vzorec, ktorý vám už neslúži, a to, čo ho môže nahradiť.
S čím vám môžem pomôcť
- Nefunkčný vzťah: Viem, že tento vzťah mi nerobí dobre, ale neviem z neho odísť.
- Rodinné vzťahy: S mamou sa vždy pohádame kvôli maličkosti a potom ma to mrzí celé dni.
- Opakujúce sa vzorce: Zase som si vybrala partnera, ktorý sa správa presne ako ten predošlý.
- vysporiadanie sa so stratou blízkeho človeka alebo s koncom vzťahu
- nízka sebaúcta a pocit, že nie ste dosť dobrí
Čo koučing nie je
Koučing nenahrádza psychoterapiu ani lekársku starostlivosť. Ak prechádzate vážnou psychickou krízou, obráťte sa na psychológa alebo psychiatra. Ak počas spolupráce zistím, že by vám viac pomohol iný odborník, poviem vám to.
Metóda
Čo je etikoterapeutický koučing
Spája dve veci. Etikoterapia pomáha nájsť, odkiaľ problém naozaj pochádza: aký strach alebo staré zranenie stojí za tým, že sa vám opakujú rovnaké vzťahy či reakcie. Koučing potom pomáha urobiť konkrétny krok dopredu.
Nehľadáme vinníka. Hľadáme vzorec, ktorý už nepotrebujete, a vrstvu po vrstve odkrývame, čo je pod ním.
Etikoterapiu založil český lekár MUDr. Ctibor Bezděk. Na Slovensku ju rozvíja škola Advaita, ktorú som absolvovala.
- Rozpoznáte svoje vzorce správania
- Získate emocionálny nadhľad
- Zbavíte sa obmedzení v živote
- Uvoľníte podvedomé bloky
Pre jednotlivcov
Osobný koučing
Individuálne stretnutie zamerané na vzťahy, rodinu a opakujúce sa vzorce. Pracujeme na tom, čo je pre vás práve najdôležitejšie.
60 minút, online cez Google Meet
60 €Rezervovať
Ako pracujem
Štyri kroky od prvej správy po zmenu
Úvodný rozhovor
30 minút zadarmo. Poviete mi, s čím prichádzate, ja vám poviem, ako pracujem.
Pomenovanie témy
Na prvom stretnutí si ujasníme, čo sa má zmeniť, aby sme na konci vedeli, že sme to dosiahli.
Hľadanie príčin
Otázkami odkrývame vzorce a emócie, ktoré stoja za vašou situáciou. Odpovede nájdete sami.
Krok dopredu
Z pochopenia urobíme konkrétny krok, ktorý zmení, ako sa správate vo vzťahoch.
Referencie
Čo hovoria ľudia, s ktorými som pracovala
„Na základe jej terapií som sa dokázala vysporiadať po 10 rokoch so smrťou starého otca, ako aj ukončiť nefunkčný vzťah.“
„Nie sú to návody, čo máš robiť, ale posvietenie na to, čo nevidíš. Kde zostali zablokované emócie a vzorce, ktoré už nepotrebuješ.“
„Človek od nej vždy odchádza ľahší, plný pocitov, s ktorými potom už sám pracuje a napreduje.“
Časté otázky
Čo sa ma ľudia pýtajú pred prvým stretnutím
Čím sa etikoterapeutický koučing líši od psychoterapie?
Psychoterapia lieči duševné ťažkosti a vedie ju psychológ alebo psychoterapeut. Koučing je pre ľudí, ktorí v živote fungujú, ale niečo sa im opakuje alebo ich brzdí. Ak zistím, že by vám viac pomohol iný odborník, poviem vám to.
Koľko stretnutí budem potrebovať?
Závisí to od témy. Odporúčanie dostanete po úvodnom rozhovore a môžete skončiť kedykoľvek.
Ako prebieha online koučing?
Stretneme sa cez Google Meet. Stačí počítač alebo mobil s kamerou a tiché miesto, kde budete mať súkromie. Odkaz na stretnutie dostanete v potvrdzovacom e-maile.
Je to dôverné, aj keď koučing platí firma?
Áno. S firmou sa dohodneme na rozsahu spolupráce, obsah rozhovorov zostáva len medzi mnou a zamestnancom.
Čo ak potrebujem termín zrušiť?
Termín môžete zrušiť alebo presunúť cez odkaz v potvrdzovacom e-maile, najneskôr 24 hodín vopred.
Rezervácia
Vyberte si termín, ktorý vám vyhovuje
Po rezervácii vám príde potvrdenie e-mailom aj s odkazom na online stretnutie.
Kalendár sa nezobrazuje? Otvorte rezerváciu v novom okne.
Kalendár sa nezobrazuje? Otvorte rezerváciu v novom okne.
Ste firma? Pošlite nezáväzný dopyt.